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孩子是这种体质,最易感冒!中医告诉你调理方法

2019-09-13 19:27:52来源:励志吧0次阅读

冬天是感冒高发季,尤其是小孩子,早晚温差大,稍不注意就会受凉感冒。正常来讲,感冒是有一周的自愈期,但很多家长不注意孩子饮食,导致病情反反复复。

专家指出,对于感冒的宝宝,饮食上要注意7个字:清淡、营养、易消化!很多家长会走极端,天天给孩子喝白粥,这会使孩子营养跟不上。那究竟该怎么吃呢?

小孩发烧--退烧、补水

孩子发烧,最首先要解决的问题就是退烧,其次是多补水,最好是温水。

发烧期间,宝宝肠胃功能下降,食物应以清淡、易消化为原则,少食多餐。

宝宝若处于疾病急性期,因为食欲差,这时最好吃流质食物,如牛奶、面汤等;

若处于退热期或恢复期,可吃半流质食物,如菜粥、鸡蛋羹和营养米粉;

待宝宝退烧后,可选择面条、稀饭等易消化的食物。

需要注意的是,孩子发烧期间一定不要给他吃肥腻的食物。

小孩咳嗽、咳痰--多喝水、忌生冷

不管哪种原因引起的咳嗽,都要多喝水。

因为水可稀释痰液,使痰易于咳出,同时增加尿量,促进排泄。

饮食应清淡,忌吃生冷、油腻食物,饼干、巧克力等零食也不要让孩子吃,否则孩子体内热量过多,造成发热,加重咳嗽。

很多家长表示,饮食上很注意,可是病情还是反反复复,这又是什么原因呢?

孩子感冒也分体质

其实,感冒的饮食调养除了那些通用原则之外,还要注意小孩本身的体质。

小孩的体质分为9种,分别是平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、湿热质、痰湿质、血淤质、气郁质、特禀质,以下给大家介绍常见的6种。

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