游泳

产后拿鸡蛋当主食补可以吗

2019-09-14 07:52:30来源:励志吧0次阅读

  产后拿鸡蛋当主食补可以吗?产后怎么补好?女性产后就要面临坐月子了,由于生产时很损耗女性元气的,会导致身体虚弱、抵抗力下降等毛病,这时候就需要来坐月子调理了。而从古至今我国对于女性坐月子一事还是很讲究的,有不少人都喜欢在月子期间拿鸡蛋当主食,可这样真的好吗?

  拿鸡蛋当主食补可以吗?产后怎么补好?女性产后就要面临坐了,由于生产时很损耗女性元气的,会导致身体虚弱、抵抗力下降等毛病,这时候就需要来坐月子调理了。而从古至今我国对于女性坐月子一事还是很讲究的,有不少人都喜欢在月子期间拿鸡蛋当主食,可这样真的好吗? 欣欣跟哭诉,称自己现在都快要变成一个老母鸡了,月子期间婆婆顿顿都给自己上鸡蛋,这才一个星期我就觉得自己浑身上下全是鸡蛋的味道了,自己都嫌。跟婆婆讲说吃鸡蛋吃顶了,婆婆嘴上答应的好好的,可只不过是把白水煮蛋换成了煎鸡蛋,把煎鸡蛋换成了鸡蛋面条而已,虽说婆婆是为自己好吧,但是这种吃法真的忍受不了了。 虽说鸡蛋是个物美价廉的东西,不贵而且营养价值超高,富含的对身体极其的好,但是吃的过多会转利为害哦! 1、 营养过剩:人的身体每天所能吸收的营养是个定数,倘若超过这个量就会导致营养过剩身体无法进行吸收和利用,于是乎就会加重身体的负担。 2、 影响其他营养摄入:鸡蛋虽好但是营养并不全面,月子期间的女性应该补充多种营养,而鸡蛋只是蛋白质比较出色而已,倘若这种营养补多了就会影响身体对其他影响的正常吸收。 那么鸡蛋不可以多吃,女性想要在月子期间补身体,吃点什么好呢?其实以下这些食物都是不错的选择。 食物一:小米 大家对于小米粥的印象或许只是停留在上面吧,其实小米粥的营养价值也是非常丰富的,很适合月子期间的女性,它很容易消化和吸收不会增加肠胃的负担,而且还是补充气血的好物,这可比天天吃鸡蛋好的多。 食物二:老母鸡 这个不是说要产妇吃肉,而是要产妇喝汤,炖些老母鸡汤给产妇喝,鸡肉里面的营养全在汤里,会提高产妇的,帮助产妇抵抗外界因素的侵扰,而且含恨有利于产后的恢复。在给产妇炖老母鸡汤的时候,一定要以清淡为主,不可过于油腻。 食物三:鲫汤 月子期间都想让产妇的奶水保持充足的状态,于是乎这个鲫鱼汤就很那个起到作用了,是有的作用的,这是维持不可或缺的一种好的食物。 这些食物虽说对月子期间女性的身体很有好处,但是要记得物极必反,家人们千万不可频繁的做给产妇吃,凡事都要讲究个度。

孩子消化不良会积食怎么办
便利妥拉拉裤和纸尿裤的优势
拉肚子如何缓解
小孩总是流鼻血是怎么回事
分享到: